День психолога – профессиональный праздник психологов, тренеров личностного роста, слушателей курсов, участников психологических курсов. К торжественным мероприятиям присоединяются преподаватели, студенты, выпускники профильных учебных заведений.
В России в 2021 году День психолога отмечается 22 ноября и проходит на неофициальном уровне 22-й раз.
Цель праздника – повышение престижа профессии психолога и признательность за труд специалистов, приобщение людей к посещению психологов.
К празднику приурочивают курсы повышения квалификации и семинары. Отличившимся специалистам вручают дипломы и грамоты.
Интересные факты
- К депрессии могут привести как отрицательные, так и положительные события. Например, новая работа, вступление в брак, окончание университета.
- Чтение является одним из лучших способов борьбы с тревогой и стрессом. Этот способ очень быстрый и эффективный. Чтение помогает лучше, чем прогулки, чаепитие или прослушивание музыки.
- Стрессу наиболее подвержены люди в возрасте от 18 до 33 лет. После пересечения рубежа 33 года риск появления стресса снижается.
- Среди сценариев ночных кошмаров чаще всего преобладают падение, смерть близкого человека, преследование, парализованность и опоздание.
- Человек, который спит в прохладной комнате, имеет выше шанс увидеть ночной кошмар.
- Люди, которые спят меньше 5 часов в сутки, чаще страдают психическими расстройствами, чем те, которые спят 8-9 часов.
Предлагаем этот праздник как повод взять у нас в фонде книгу по интересующему вас разделу психологии!
Шваб, Бона Леа. Это просто невыносимо… : как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню / Бона Леа Шваб ; пер. с нем. М. Б. Клюшиной. — Москва : БОМБОРА™, 2019. — 121, [3] с.
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли.
Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.
Сиберг, Дэниел. Цифровая диета : как победить зависимость от гаджетов и технологий / Дэниел Сиберг ; пер. с англ. [Ирина Окунькова]. — 2-е изд. — Москва : Альпина паблишер, 2018. — 207, [1] с.
О чем книга «Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий»
Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот «умрет», а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Подобно раблезианским обжорам, мы не знаем меры, когда речь идет о светящихся коробочках. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную «диету»! В книге, ставшей мировым бестселлером, Дэниел Сиберг, известный телеведущий и журналист, излагает принципы собственной 4-шаговой стратегии, помогающей свести использование электронных устройств и технологий к разумным и комфортным для каждого пределам. Здесь все четко расписано по дням: и простые упражнения, и ожидаемый эффект от них, и ощущения «сидящих на диете». Прочитайте эту полезную книгу сами и познакомьте с ней своих друзей!
Финкл, Джейн. Я — интроверт : тихони начинают и выигрывают : полное руководство по карьере для интровертов / Джейн Финкл ; [перевод с английского: К. Захарова]. — Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020. — 320 с.
Что объединяет Джоан Роулинг, Билла Гейтса, Илона Маска и Павла Дурова, кроме того что они добились невероятных успехов? Все они – интроверты. На совещаниях вы помалкиваете, оставаясь в тени своих говорливых и более предприимчивых коллег.
Вам сложно проходить собеседования, просить повышения зарплаты, брать на себя инициативу и продвигать свои идеи. Стандартный вопрос «А теперь расскажите, пожалуйста, о себе» вводит вас в ступор. И в мире, полном экстравертов, вы теряетесь…
Читайте книги с удовольствием!
